吃的少还天天坚持运动却不瘦，甚至体重偶尔上涨？
2020-05-25 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：身高164cm体重46kg，（虽然健康上来说是属于偏瘦的，但是因为是艺术生所以需要更瘦更苗条。）一直在减肥只吃早餐（早餐吃饱但是热量没有超标）每天也有在keep软件上做有氧和无氧的运动1～2小时，为什么不瘦反而体重会上涨？生理期的时候也运动了，瘦了半斤然后生理期结束后体重就不下降了，有时候体重还会上涨半斤的样子。这是为什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现的情况还是建议保证营养前提下合理控制三餐，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到减肥的效果。
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2020-05-26 09:52
其他答案 (2)
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- 孙风香 副主任护师
- 咨询：55383人
病情分析：
你好，女孩的标准体重是身高减100×0.9，尽管是艺术生，也要在保证健康的情况下，保持好的身材。
指导意见：
建议含首，挺胸，收腹，目视前方，保持坐立走的正确姿势，合理营养，平衡膳食，不吃主食，会导致内分泌紊乱，甚至月经失调，得不偿失。
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2020-05-26 08:32
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，根据你的身高和体重判断是正常的，不需要再进行减肥的
指导意见：
建议您平时可以适当控制饮食的摄入，少吃热量太高的食物，多增加一些体育锻炼，像瑜伽，健身操等
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2020-05-26 08:33
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