2020-05-25 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:女,17岁,最近经常熬夜学习,凌晨一点多睡觉。今天突然记不起来以前的事了,失忆了大概一个小时,后来又慢慢想起来了,怎么回事?
满意答案
病情分析:
根据您描述的问题,经常熬夜,半夜一点钟睡觉,今天突然失忆一小时,建议您做好自我调节。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,适当运动,劳逸结合。