过敏性鼻炎20多年了，这半年鼻炎咽炎反反复复

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：1月多刚开始是鼻炎发作，那时我就去买药吃，好了几天，可能天气冷又带小孩没睡好，过几天又复发，喉咙又痛就吃阿莫西林吃跟喉咙痛的药加四季感冒药，老是反反复复，鼻炎越来越严重又是疫情严重的时候不敢去医院，从三月下旬疫情没那么严重就去拿中药吃，这时鼻炎咽炎已经影响我的睡眠了，老是胸闷气短睡觉能憋醒，醒起来心跳好快心慌慌的，吃了一个星期的中药鼻炎好一点，但是喉咙有痰咳不出来，咽不下去，不好又去打点滴打了三天头头孢得三天，鼻炎越来越严重，又去看了鼻炎做了过敏性对粉尘，螨虫，虾，蟑螂，霉菌过敏反应，开了好多药吃了也没用，后来有人跟我说辅舒良可以，我用了两天感觉好点了，今天早上用药忘了感觉有点流鼻涕才用，到下午喉咙又痛起来咽囗水都痛，有什么办法加强自己的免疫力呀，感觉晚上睡不好不是鼻炎就是咽炎，有时坐在那里胸闷气短，心跳加快心慌慌的