2020-05-26 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:做的梦都挺恐怖的,会被吓醒,睡觉前都习惯看手机睡觉。
满意答案
病情分析:
这个可能还是有精神神经方面的压力比较大,您这个白天要积极锻炼身体,有效地提运动,可以对抗植物神经功能紊乱的,您这个是可以吃谷维素,可以喝百乐眠的药物
其他答案 (1)
病情分析:
你的这种情况应该是睡眠质量不佳导致的,与睡前看手机是有关系的,建议通过日常的调理来改善。
指导意见:
平时要养成良好的生活作息习惯,在睡前听些舒缓的音乐,喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠,可以适当的用些营养神经的药物,如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。