喝什么饮料又好喝又减肥吃什么食物又能减肥
2020-05-26 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：喝什么饮料又好喝又减肥，吃什么食物又好吃又能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
正常情况下喝饮料都会引起肥胖的症状，如果近期有想减肥的话，还是建议保证营养的前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步和健美操等都有助于达到减肥的效果。
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2020-05-26 12:04
其他答案 (2)
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先下定决心减肥，建议一种健康的方式，饮食和运动两方面着手，健康饮食，多喝温开水，每天至少喝2000毫升以上的温开水，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，不要熬夜，规律作息和晚睡，最主要是加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，才会看到比较好的效果。
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2020-05-26 13:04
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- 向燊 护师
- 咨询：8483人
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥是不建议喝任何饮料的，糖分太多，或者你可以喝无糖的
指导意见：
减肥期间，建议合理控制饮食和加强体育锻炼，饮料肯定是需要戒掉的，同时饮食需清淡，不要吃太油腻。最重要的还是饭后运动，每天饭后至少运动半小时以上
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2020-05-26 11:27
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