我感觉我不自信和抑郁症

病情分析：
你这种情况可能确实是一种不自信的表现，可能需要你通过慢慢的调节来提高你自己的自信心，自信心的建立一方面是自我的肯定，另外一方面是外人的肯定

指导意见：
自己多给自己一些鼓励，不要总是想一些不好的事情，另外建议你可以多参加一些公益活动，多帮助他人，这样才能慢慢的得到他人的肯定和赞赏，慢慢提高自己的自信心。

病情分析：
你好，从小生活在一个备受打压，从来没有表扬的环境，对一个人的影响确实很大，如果自己是一个内向强大的人，可以通过自己的努力，让自己变得坚强，变得越来越好，可以超越别人，做最好的自己

指导意见：
如果是内向比较缺乏安全感，缺乏自信心，只能是越比较越自卑，让自己越来越难过，建议你通过心理咨询调整自己的心态，逐渐让自己变得越来越有自信心

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是从小家庭环境影响给自己心理或精神压抑，心里面留有影阴引发情绪不稳定，

指导意见：
现在自己已经是成年人应该有自信心和勇气，有自己的主见，不要刻意去考虑之前事情或在意别人看法，把心里面压力倾诉出来，学会自我进行调节自己心情，母亲不管说什么可能和家庭环境有关，但是都是为了自己的，希望你理解母亲的多进行沟通交流，一家人应该互帮互助和睦相处的，

病情分析：
目前给你提供的产品资料来说，确实从小的这种家庭环境，对于你的自信心的建立而产生一些致命的影响，出现了这样的一些状

指导意见：
那是现在我们已经都是成年人的世界了，我们都有自己的人生观和价值观的建立，随着我们生活圈的扩大，做好我们自己就可以了，慢慢的我们又要结婚生子，脱离开原先的环境