2020-05-27 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我只要出去学习或者工作,就在心里开始紧张,总觉得是漫长又艰难的任务,而且不愿意我和别人交流总是神经绷紧,不能静下心来学习生怕出错或者遇到困难,并且容易脸红逃避,反正就是不顺心不合群,然后只有在家里什么都不做不和任何人接触的状态才感觉最舒适,虽然知道这样是糟糕的状态,可是出门又感觉无法适应环境,对学习社交基本都是回避心理,可是对交友还有一丝渴望,在学校总是那个紧张的状态,跟人社交也不行,无法展现真实自己,只能活在孤独的自我世界里怎么办?
满意答案
病情分析:
你这种情况有可能是对外界环境适应不良等导致的,你最好能去当地的精神卫生中心就医,可以让医生给你做个心理的疏导治疗,鼓励自己面对外面的世界人不可能永远缩在家里,不出门的是需要与别人沟通交流的,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做。对自己多些鼓励和认可。要是吃药治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
在家里什么都不做,不和任何人接触的状态,是你目前感觉最舒适的状态,虽然你知道这样是糟糕的状态,但是又无法改变自己目前的行为模式。
指导意见:
你可以通过心理咨询慢慢的重新建设你的内心的安全感,以及对于进入社会的一种自信的心理。从恐惧社会稻走向社会,是一个漫长的过程,也是一个成长的过程,心理咨询师会给你很大的帮助