长期睡眠质量差，多梦，浅睡眠，指甲有竖横现象

病情分析：
你好，我看到你的描述了，你你手指甲上的竖条应该跟这些没有直接的关系，对于你的睡眠情况的话，目前是不是入睡还可以？只是说睡眠期间比较多梦？请问你平时是上学呢，还是工作了？呃，平时生活和学习或者是工作压力大不大？

病情分析：
长时间睡眠不好属于一种睡眠障碍，可能是由于神经衰弱所引起，也可能是由于焦虑症或者是抑郁症所引起。另外也可见于更年期的患者，更年期时可以口服谷维素、安神补脑液。如果是神经衰弱，一般应用谷维素和养血清脑颗粒或心神宁片。如果患者是由于焦虑症引起，主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮进行治疗

病情分析：
你好，看着你的病情描述，长期失眠，你换的是睡眠障碍，多数是由于精神压力大或植物神经调节紊乱导致的。

指导意见：
这种情况下，建议你放松心情，保持心情舒畅，减轻心理压力。调整好自己的睡眠时间，不要熬夜。可以临时口服右左匹克隆片和甜梦口服液进行治疗。