含胸驼背，今天站直，脊椎好像很酸痛
2020-05-27 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我平常都是含胸驼背，今天想着不可以了，要站直，几个小时后，脊椎好像很酸痛，是我姿势不正确吗
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满意答案
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- 赵建华 副主任医师
- 云南省第一人民医院
病情分析：
根据你的描述，你的属于正常现象。刚开始锻炼，身体机能不适应。多锻炼几次，适应了。多参加体育锻炼，增强体质，多吃蔬菜，水果，增强免疫力，避免熬夜。保持良好的心理健康，避免紧张焦虑。
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2020-05-27 18:36
其他答案 (1)
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- 高健 副主任医师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
这个得坚持锻炼，你可以每天先坚持站立20分钟，四五天后，身体适应了，在站立25分钟，一点一点的增加时间，你突然站立几个小时身体承受不了肯定会酸痛，要循序渐进哈
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追问 2020-05-27 18:32
2020-05-27患者追问
我是做销售的，必须要站一天的
2020-05-27医生回复：
那你可以站立时间久了，走走路呀转转，可以缓冲肌肉酸胀问题
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