11岁女生已经来大姨妈一次，怎么长个子呢

病情分析：
11岁的女生已经来大姨妈了，那么也是有长个子的空间的，要适当的增加体育锻炼，同时要注意营养均衡。注意作息时间规律，避免熬夜。如果感觉身高增长不正常，需要做一些检查。

病情分析：
你好，11岁左右，嗯嗯，应该是还可以，长好几年的，大概在青春期14岁左右才会长好多。

指导意见：
不能说具体是几厘米，但是14岁左右才会嗯抓鸽子的暂时先不用担心，还应该长好多个子。

病情分析：
您好。希望能帮助到您。来月经就是进入了青春期。这个时候是开始长个子的时候了。具体长多高会有个体差异的。

指导意见：
平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。注意均衡营养。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。有益身心健康成长的。