左肩胛骨处肿起来了，很痛

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述及大体相片，考虑是长时间一个姿势引起的筋膜炎，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，外敷活血止痛的膏药，外敷筋骨止痛膏，避免长时间一个姿势，注意保温，避免受凉，观察一段时间看看再说。

病情分析：
通过你的详细描述为肩胛骨疼痛，脖子疼痛，考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议口服舒筋活血胶囊，建议局部热敷烤电治疗，如果症状不缓解，建议拍片检查一下明确诊断。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，45岁，左肩胛骨处肿起耒了，很痛，脖子也很痛，肿起耒的地方硬硬的，考虑着凉受风，注意局部保暖，热敷，必要时口服舒尔芬止痛，可以按摩，理疗，针灸，推拿治疗。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。