跑步小腿疼一个月了还是这样
2020-05-27 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每天晚上跑步一个小时，跑了一个月了还是有点小腿疼，上厕所蹲着的时候腿也疼，医生我该怎么办，
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满意答案
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- 郭健 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，我是外科医生，看了你说的情况以及发过来的照片。照片显示小腿外观看起来没有异常。当肌肉运动的时候会产生乳酸等代谢物质，这些物质会对人体组织有刺激，出现你说的情况。建议一，运动要适量，劳逸结合。二，观察吧，如果症状没有缓解，建议去医院外科面诊咨询。
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追问 2020-05-27 22:12
2020-05-27患者追问
医生这样的情况还能跑步吗，
2020-05-27医生回复：
如果没有其他异常感觉，可以跑步，但是建议注意劳逸结合。
2020-05-27患者追问
医生还在吗
2020-05-27医生回复：
在，还有其他需要咨询的吗？
2020-05-27患者追问
医生我已经坚持跑步一个月了小腿还是痛，怎么样才能好，还能跑步吗
2020-05-27医生回复：
建议做好运动前的热身活动，以及运动后的放松活动。
其他答案 (1)
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- 王振友 主治医师
- 咨询：13282人
病情分析：
这种情况就是由于运动导致的乳酸堆积过多，这个是需要运动一段时间就可以缓解了，晚上也可以热敷一下，促进吸收
指导意见：
乳酸堆积过多，一般都是由于运动所导致的，需要运动活做一段时间，然后集体难受了，你的体力也就增加了
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追问 2020-05-27 22:04
2020-05-27患者追问
医生好，因为我已经锻炼了一个月了，还是小腿疼，这该怎么办
2020-05-27医生回复：
可以晚上热敷一下，这个还是需要继续加强的
2020-05-27患者追问
医生加强运动就会好吗
2020-05-27医生回复：
这个主要是让乳酸吸收，加强运动不会好。但减低运动量会好一些，运动要循序渐进，
2020-05-27患者追问
好的谢谢医生
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