跑步之后小腿疼小腿还胖了
2020-04-14 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我前段时间跑了几天大腿疼几天就好了，后来休息了一个星期又开始跑步，跑了有一个星期，每天早上去跑加走不到一个小时，晚上出去散步半个小时，这几天小腿一直是疼的，感觉小腿比之前胖了，这是因为什么呢？怎么改善呢？还能继续跑步吗？
满意答案
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- 张波 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据病情的描述，就是跑步以后导致的小腿疼痛，就是这种情况，过度的疲劳导致了肌肉的水肿引起的疼痛，目前可以按摩热敷，外用云南白药气雾剂治疗，最近要注意休息，适当的散散步，不可以再去跑步了
我看有的医生说可以继续跑步啊，说我这是长时间没有运动，突然运动才这样的，我附近的人也是这样说的，前段时间我没有热身，是发现小腿胖了才开始热身，胖长成肌肉腿。
其实运动是可以的，但是跑步对你不适合，女孩子不希望有一个粗壮的腿，你可以骑自行车锻炼或者瑜伽
其他答案 (2)
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- 刘刚成 主治医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
跑步之后出现小腿疼痛，而且小腿还胖了的话，这个主要是因为没有运动，突然运动以后，出现肌肉代谢产物肌酸堆积导致的疼痛。肿胀，这个没有太大关系，自己多喝水，继续运动，这样慢慢可以恢复。
我坐一段时间之后再站起来特别是左小腿和膝盖疼，这样也可以每天继续去跑步吧！没什么问题吧！
可以，慢慢来。运动的话，量是循序渐进的增加。
对了，还有我现在早上去跑步跑一会了就小腿疼就有点跑不动了，这会不会是因为跑的方法不对?
对的，可能是运动没有热身。
我前几天没有热身，是发现我小腿胖了好多，才开始热身了，是跑前热身跑步之后要放松吧！我这两天才开始做这。
跑步前还是需要热身一下。
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- 刁会丰 主治医师
- 咨询：11435人
病情分析：
你好很高兴为你服务，根据你的描述来看，首先考虑下肢血液循环障碍的可能性比较大，建议及时去正规医院的血管外科进一步做下肢血管检查来进一步明确一下，一般来说通过积极的活血化瘀治疗愈后良好，平时要适当活动，减少油腻食物的摄入。
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