跑步之后小腿疼怎么办
2021-02-17 2人回答
健康咨询描述：跑步之后小腿疼怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步后小腿疼考虑运动引起的延迟性疼痛、软组织劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累和继续跑步了，可以做舒缓类运动比如肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，避免食用辛辣刺激食物，保证充足睡眠，也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。
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2021-02-17 11:44
其他答案 (1)
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，跑步之后小腿疼可能是由于在跑步期间，小腿的肌肉、筋膜过度的收缩、牵拉从而引起的疼痛。可以适当的休息，按摩等慢慢的缓解，一般来说还是能够慢慢的好转的。
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2021-02-17 11:46
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