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但是总觉得压力大，晚上就无缘无故想哭

2020-05-27 1人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：总是觉得学习压力很大，很累，干什么事都总是往悲观方向想，前几天考试，虽然考的很好但还是不自信。一到晚上就喜欢一个人听歌，听着听着就哭了，不知道为什么。我觉得我情绪波动很大，在家人朋友面前都是大大咧咧，自己一个人就很……这是抑郁症么……

满意答案

病情分析：
去年描述的问题，学习很累，干什么事情都往悲观方面想，心里压力大，哭泣，建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您增强自信心，不管做什么事情都要有自信，从小事做起，制定计划和目标，增强自信心，克服自卑心理，减少不良刺激，保持心情愉悦，身心放松，乐观心态，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质。

投诉 2022-11-09 11:10

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