如何应对第一次离开家去外地

病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关。例如压力或者是环境因素的影响。另一方面也与个性有关。需要调整心情，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，提高适应环境和应对问题的能力。严重者建议心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，为接下来的入伍当兵忧虑。

指导意见：
你可能平时是一个性格比较内向，多愁善感的大男孩，这些年一直都没有离开过父母，也是属于妈宝男型的孩子，也是一个比较爱焦虑的人，一个人能去当兵那也是很光荣的事情，虽然开始几个月有点辛苦，熬过来就好了，再说了，男子汉大丈夫，就应该志在四方，你去当兵应该也是非自愿的，如果真有这么多担心害怕，去了也会比较难以适应部队的生活。你可以在纸上罗列一下，不愿意去的原因有几点，比如一二三，去的好处有几点比如一二三，让自己内心有一个清晰的框架。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，看来您参军就要在九月份离开家了，在这即将离开家的时候，不免对家乡有些留恋，内心多少产生了一种焦虑的心态。

指导意见：
你目前这种心态是很正常的，可以说每个当兵的都会有这种想法，好男儿志在四方，何况是光荣加入中国人民解放军，保家卫国，到革命大熔炉里去锻炼，应该高兴才是。建议您好好调整心态，生活要规律，适当的锻炼身体，做好充分的准备应征，做一名合格优秀的军人。