便血两天，腹胀，便不出来

病情分析：
根据你描述的问题，建议您到正规综合医院消化内科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的对症治疗。

指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。多做户外运动，调整精神，增强体质。进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现便血腹胀的症状，要考虑肠道实质性病变，这就是痔疮、息肉、肛裂等所导致的症状。

指导意见：
建议您最好到公立医院消化内科看看，做结肠镜明确诊断，明确诊断后才能对症治疗。首先不要紧张，在饮食上注意饮食卫生，忌辛辣易清淡，多吃瓜果和新鲜蔬菜，多喝些开水，适当的休息，避免劳累，并保持肛门周围清洁。