男，后腰部疼痛，16岁

病情分析：
考虑还是久坐时间比较长,引起的腰肌劳损或者腰椎小关节紊乱。可以局部热敷。可以做,五点支撑和小燕飞动作,加强一下腰背肌的力量。给双手掐腰,脚分开的是距离做向前挺腰动作,这样也能缓解下症状，颈腰康贴颈腰康胶囊口服都可以。

指导意见：
意见建议：建议您平时多注意休息，经常运动，不要一直保持坐姿，注意饮食均衡。平时应注意尽量少做弯腰动作避免劳累和受凉.

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，不排除是由于长期久坐导致的腰间盘突出情况，常见症状就是腰部酸痛无法长时间坐着及弯腰，建议你可到专业骨科医院拍个腰部CT检查来明确诊断，同时需要做好腰部护理，长时间久坐不利于腰部健康，希望重视及时看诊。祝健康！