第一次和女友，没有进去，硬度不够

病情分析：
根据你的描述，你这个情况很有可能是情绪太紧张了，由于是第1次没有经验，加上情绪紧张，很容易导致勃不起来。

指导意见：
这个情况自己调理好情绪就可以了，心急吃不了热豆腐。以后自己慢慢的适应最佳状态的时候，再去过性生活吧。

病情分析：
精神过度紧张阴茎勃起时间短，与肾阳虚也有关系，需要放松心情。

指导意见：
注意卫生，每天清洗外阴处，勤更换内裤，男女双方需要温馨环境中活性生活，过于紧张影响性生活质量。