腰背不太好，什么样的睡姿比较好

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，应该是经常感觉到腰背部疼痛不适。不知道下肢有没有麻木疼痛等现象。

指导意见：
通过你的描述应该是经常感觉到腰背部不适，不知道下肢有没有麻木疼痛等现象，如果没有这种症状，大部分是腰背部肌纤维织炎导致的。与受凉和长期的劳损等因素有关。要注意不要过度劳累，不要受凉，可以进行局部热敷。睡觉的姿势以仰卧和侧卧为好。

病情分析：
你好，具体那个位置不太好，怎么个不好法，比如说外观看着歪等等，最好有照片给我看看你的情况，这个平卧硬板床比较好，当然如果是姿势不好，可以网上购买一个矫正固定带，固定固定吧。