2020-05-28 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我想问一下打游戏会不会降低免疫力,一天打多久合适,多久就是过度游戏?
满意答案
病情分析:
打游戏不会导致降低免疫力的,但是如果经常熬夜打游戏,甚至导致日常三餐也受到影响的话就会导致身体免疫力受影响的,你的情况建议你一天不要玩游戏太长时间,要注意休息,劳逸结合。
一天多久才算不是过度打游戏?平时免疫力怎么增强?
这个没有具体的标准,主要是不要影响正常生活就可以的。
平时免疫力除了运动之外,有没有别的方法可以增强的免疫力?比如吃的方面有没有
日常多注意加强营养饮食,多吃点高蛋白,高营养的食物。
什么食物高蛋白高营养?
多吃瘦肉。鸡蛋。牛奶等食物
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病情分析:
如果沉迷于打游戏当中会让人的精神退费,由于你打游戏的时候是不进行其他体育锻炼的,所以说长时间做采取一个姿势的话,会导致你的身体技能免疫力下降。打游戏只是你休闲放松的一种方式。不要过度玩游戏。还应该把你的心思用在工作和学习当中去。
那一天游戏多久不算过度呢
一两个小时就够了
病情分析:
你好,你这种情况的话,如果长期打游戏的话,会导致体抵抗能力下降。
指导意见:
注意休息,避免熬夜,避免劳累,不要长期时间打游戏,适量的。一般的话一天打一个小时左右,再不影响睡眠情况下。适量的运运动,早起早睡。
好的知道了谢谢
不客气啦!尽量多运动。