心情低落，头晕，自残，失眠，浑身乏力，不想吃饭，

病情分析：
考虑是学习生活压力过大，诸多不顺利，精神紧张引起的植物神经功能紊乱，建议适当户外活动增强体质，增加胃肠蠕动，增进食欲。放松心情愉快学习生活，学习是人生的一部分，想不通的事情多与亲友交流。增强自信心。或看心理医生。

病情分析：
你好！根据你以上的描述的情况，考虑是抑郁症表现，抑郁症是需要积极治疗的，因为抑郁症不仅严重影响人们的生活质量，而且抑郁症患者高自杀率更是令人担忧！建议前往正规医院找心理科就诊。

指导意见：
建议平时注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，勿食辛辣刺激性食物，保持良好的精神状态，平时适度运动。祝早日康复！身体健康！