腰痛，不知道是不是腰肌劳损

指导意见：
怀疑为腰部拉伤或者劳损可能，比如活动不恰当、姿势不良或者运动前热身没有做好等可能会导致，建议2日内冰敷处理，之后热敷，可以脊柱外科现场查体，如果考虑为前述情况，可以开具活血化瘀的药物治疗。

病情分析：
腰部疼痛疼痛非常明显，不像是运动后疲劳引起的疼痛，你平时在生活中有没有长时间的久坐？有可能是腰肌劳损

指导意见：
生活中避免长时间的久坐，要有一个健康的生活方式，避免长时间的开车，避免弯腰负重体重物，避免长时间的站立行走，如果疼痛明显，建议你看骨科医生

病情分析：
病情分析

你好！根据你的描述腰疼，引起腰疼的原因很多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，风湿性关节炎，强直性脊柱炎等，腰肌劳损主要与久坐有关。
指导意见：

指导意见：
指导意见

你好！你的问题建议去医院骨科就诊，检查一下腰部CT或核磁共振，排出腰椎间盘突出，注意休息，避免久坐，睡硬板床，注意保暖，用热水和毛巾热湿敷试试，每天一次，每次三十分钟。