2020-05-28 2人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:晚上吃羊肉,吃鸡肉,猪肉,牛肉,吃哪些动物的肉不会长脂肪?
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病情分析:
牛羊肉是低脂肪食物,但是含有的营养成分,热量比较高,如果长期晚上食用会引起肥胖的。所以不建议晚上吃牛羊肉,餐可以以清淡为主,羊肉最好是午餐食用。同时每天配合规律的饮食以及适当的体育锻炼。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,晚上吃羊肉,吃鸡肉,猪肉,牛肉哪些动物肉,不会长脂肪。
指导意见:
建议你有合理的饮食结构和运动,早上吃好,中午吃饱晚上吃少,每天肉类不超过75颗放在中午吃一般肌肉的脂肪含量少,但也不要在晚上吃,每天坚持运动1小时以上,蛋白质脂肪比例合理就好。