社交恐惧症焦虑症神经症

病情分析：
这个情况可能是一些疾病状态，但是也不排除只是一些习惯问题。自己注意去调整就好了，平时尽量多跟人沟通交流，多去参加一些集体活动，参加一些集体的运动，少说多听，这样慢慢会改善的。

病情分析：
你的情况主要就是社交恐惧症，而焦虑只是社交恐惧的一个伴有症状，出现社交焦虑最重要的原因就是你内心缺乏自信心。

指导意见：
建议您先接纳自己的这种状态，不要去回避，而主动的去多做人交际，哪怕是紧张，哪怕是交际的不够完美，但是要鼓励自己多去参加锻炼自己，才能够逐渐好转。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，有社交恐惧症，焦虑症，可能是自己性格内向，不属于沟通交流，遇到事情过度紧张焦虑的原因，

指导意见：
建议平时应该学会自我进行减压，多主动和家人朋友之间进行沟通交流，多户外参加集体性活动，遇到紧张情绪可以选择其他事情做分散注意力，应该有自信心和勇气，勇敢去面对，必要时配合精神科专家的指导治疗，