燕麦补铁吗
2020-05-29 2人回答
健康咨询描述：燕麦补铁吗
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满意答案
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- 申楠楠 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
燕麦片等谷物食物有补铁的功效，建议吃燕麦片时加入富含维生素C的蓝莓或猕猴桃，或吃菠菜时挤点柠檬汁等都有助于更有效地补铁，如果想要补铁补血的话，建议吃铁剂效果更好。
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2020-06-03 11:26
其他答案 (1)
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- 孙向辉 医师
- 咨询：29227人
病情分析：
你好，燕麦有补铁的功效。在吃燕麦的同时可以多吃含有维生素c的食物。
指导意见：
建议多吃猪肝，菠菜，樱桃，蓝莓，猕猴桃，大枣等食物。最好不要吃辛辣刺激性食物。
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2020-06-03 11:19
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