新陈代谢过低，新型肥胖

病情分析：
你好引起肥胖的原因之一是与内分泌有关系的。内分泌失调会引起脂类代谢紊乱，从而引起肥胖等。建议你到正规医院做个激素六项的抽血化验，确定是否是这原因，才能针对性的治疗。另外少食多运动不等于就能减肥。饮食合理，运动合理才行。多做有氧运动。

病情分析：
运动量减少了会导致体重反弹，所以这种情况考虑是你运动量不够导致的4个月之内胖了20斤，建议每天有氧运动45分钟或者一个小时，同时规律饮食，避免暴饮暴食，定时定量，两餐之间避免吃小食品，少喝碳酸饮料，多喝白开水，多吃蔬菜水果，只要坚持就会起到理想的减肥效果。

病情分析：
减重是一个循序渐进持之以恒的过程，不能操之过急。适当的控制摄入总量，注意摄入量与消耗量要均衡。可以到正规医院的内分泌科查一下甲功5项，看看有没有甲减。

指导意见：
平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动提高自身免疫力。