2020-05-29 1人回答
健康咨询描述:黑豆花青素含量高吗
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病情分析: 根据您描述的情况分析,花青素存在于蔬菜水果里面是水溶性的,黑米黑豆是存在皮里面。花青素不能过量服用,吸收性最好的是蓝莓花青素。每100克黑豆的营养成分能量381千克从整体上含量来看不是特别高。
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