通宵夜班怎么防止长痘
2020-05-29 2人回答
健康咨询描述：通宵夜班怎么防止长痘
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
经常通宵上夜班，如果长时间的熬夜，睡眠不足，容易导致内分泌的紊乱，容易出现痤疮和长痘，应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量调节好睡眠。
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2020-06-03 19:51
其他答案 (1)
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
女性患者，根据你的描述的情况来进行综合分析，首先必须要保持充足的睡眠时间，不能因为上夜班，白天还不好好睡觉，其次，因为上夜班，所以皮肤肯定会比较干燥，一定要选择保湿效果明显的护肤品，休息的时候多贴一些面膜，饮食宜清淡，多喝水，忌食辛辣刺激性食物，避免高糖高脂饮食。
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2020-06-03 19:53
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