藕粉可以当代餐减肥吗
2020-05-29 2人回答
健康咨询描述：藕粉可以当代餐减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 赵英彪 副主任医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
你好，依据你的描述，藕粉是含糖的，它的主要成分是淀粉，被人体吸收之后会产生比较高的热量因此说对于减肥是不利的，因此说不可以当代餐进行减肥。减肥最好的方法就是进行有效的有氧运动，比如慢跑步，骑自行车游泳等等并控制饮食，少吃糖脂肪等含量比较高的食物，平时多喝水多锻炼。
投诉
2020-06-03 20:58
其他答案 (1)
-
- 杨牧 主任护师
- 咨询：3603人
病情分析：
藕粉用来做代餐减肥并不合适，因为其里头含有淀粉，也是含有热量的，并且营养单一，满足不了人体的需要。
指导意见：
科学的减肥就是要多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，少吃辛辣，刺激以及含胆固醇高的食物，适当补充优质蛋白质，限制总热量的摄入。
投诉
2020-06-03 20:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识