2020-05-29 2人回答
健康咨询描述:苋菜吃了皮肤会变黑吗
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病情分析:
你好,虽然苋菜的汁液是红色的,但是食用苋菜之后不会对肤色造成影响。肤色大多和遗传因素以及生活环境,紫外线照射等因素有关。如果想要肤色变白,平时要注意防晒,饮食上要多吃富含维生素的食物。
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病情分析:
苋菜富含维生素、蛋白质以及膳食纤维,但是脂肪的含量是很低的,对于长期便秘、容易上火、减肥人士而言,是餐桌上的优选之一。所含的各种维生素,适当的摄入以后有助于人体代谢。吃苋菜不会使皮肤变黑。
指导意见:
苋菜中富含蛋白质以及多种维生素和矿物质,所含有的蛋白质比牛奶更能够充分的被人体所吸收,所含的胡萝卜素比茄果类高两倍以上,可以为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,因此苋菜有长寿菜之称。