哺乳期脂肪堆积怎么办

病情分析：
你好，哺乳期脂肪堆积的话，首先，一定要适当控制饮食，每餐七八分饱，荤素搭配，营养丰富，避免进食油炸类食物、红烧勾芡类食物。避免喝肉汤、咖啡、饮料、甜食。其次是运动，坚持每餐后半小时运动30分钟，每周运动不低于150分钟，运动效果以微微出汗最佳。良好的情绪、良好的睡眠是健康的基础保证，还有减重的信心是成功的动力。

病情分析：
您好！很高兴为您解答！根据您的描述，现在哺乳期脂肪堆积，导致身体肥胖，可以过了哺乳期后减肥。

指导意见：
哺乳期脂肪堆积，不用着急，一般哺乳期为六个月到一年，一年以后可以适当节食，加强身体锻炼，科学减肥，身材慢慢地就会恢复的。

病情分析：
哺乳期的话，你的营养加强了，你运动量减少了，可能这个就会有一点发福的现象，这个应该不要紧。

指导意见：
如果你想有一个健康的宝宝的话，坚持母乳喂养可能就会有一点发福，这个不要紧，等你小孩断奶以后，你可以通过加强体能锻炼，是可以恢复到你原来的模样。

病情分析：
你好，哺乳期虽然为了婴儿的营养，产妇需要饮食合理，营养丰富，但是只要营养均衡，尽忌过分油腻，平时多运动，不会肥胖，或者过度肥胖的。

指导意见：
建议：哺乳期妈妈可以采取科学均衡的饮食，并且加上适合自己的运动，坚持进行。日积月累，摄入量减少，运动量增加，体重自然而然的下降了。减肥要循序渐进的进行，切忌不可通过节食或者剧烈的运动来达到减肥的效果。