2020-05-29 4人回答
健康咨询描述:小学生肚子大怎么才能让肚子瘦下来
满意答案
指导意见:
你好,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,比如慢跑,游泳,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的这种情况分析,如果你对你的肚子大有一定困扰的话,这种情况下建议你可以注重饮食,也可以进行加强锻炼的方法,平时有良好的作息规律,要多吃新鲜的蔬菜水果,也可以适当的进行体育运动。
病情分析:
你好,出现肚子大的情况,首先考虑是饮食结构的不合理,并且平时不爱运动。
指导意见:
现在的饮食条件很好,出现很多的胖孩子。所以要荤素搭配合理,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,太多油腻甜腻的食物要控制。适量的运动,控制体重。
病情分析:
根据描述的情况,小学生肚子大,咨询怎么让肚子瘦下来。肚子大要明确原因,如果是脂肪,需要调节。
指导意见:
建议注意适当运动锻炼,饮食规律,不要暴饮暴食,控制进食总量,但是要注意饮食多样化,保证营养。多运动,做腹部按摩,锻炼腹部肌肉。只要适当运动加适量控制进食,慢慢会瘦下来。