产后抑郁恐惧哪也不敢去
2020-05-29 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：孕5个月出现严重失眠，焦虑，恐惧，情绪低落，对什么都不感兴趣，开心不起来，大脑胡思乱想，最严重出门有频死感，心慌手脚冒汗，眼前模糊要晕倒，持续到现在产后15天，一直都是这个样子，情绪特别低落每天都哭，坐立难安，没心情带娃，更是接受不了新的环境，工作也做不了了，有什么好的办法可以治疗吗？现在哺乳期，有没有可以哺乳期吃的药物可以控制，感觉每一天过的都特别的煎熬，无时无刻都存在这些状况
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
这种情况确实是一种产后抑郁症的表现，很多的生孩子的妇女可能在产后或者怀孕的时候就会出现这样的情况。
指导意见：
要注意让自己放松自己的情绪，尽量的缓解自己的紧张感，焦虑感，平时尽量的多做做运动，尽量的让自己放松下来，找一些自己喜欢的事情做，另外也要多和家人交流沟通，让他们了解和体谅你的一些表现。
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导等对症治疗，做好自我调节。
指导意见：
平时培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。身心放松，避免精神紧张，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质。
自己已经控制不了了，浑身没力气，看见别人做什么心里就发慌，特别的紧张觉得自己什么都做不了，心里特别的着急，想让自己快点好起来，真的好难过，快要疯了一样，有什么可以控制的吗
自己调整不好，建议您到正规精神卫生中心心理科做心理疏导，对症治疗。
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