2020-05-30 3人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:家里生的绿豆芽能吃了,今天老妈做了大黄花鱼,不知道大黄花鱼和绿豆芽可以一起吃吗
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病情分析:
黄花鱼味甘,性平。能健脾益气,开胃消食。富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。黄花鱼中丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。其中丰富的微量元素硒具有延缓衰老的功效,并对癌症有防治作用。黄花鱼不能荞麦,荆芥一起吃,能喝绿豆一起吃。
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病情分析:
你好,绿豆芽黄花鱼应该能够一起吃的,没有相克的反应,饭店里水煮鱼里面不都是豆芽菜吗?
指导意见:
建议少吃多餐,荤素搭配营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,热的易消化吸收的,多喝小米粥,适当的运动锻炼增强体质。
病情分析:
你好!根据你以上的描述的情况,一般健康的饮食都讲究荤素搭配,所以鱼肉是可以搭配豆芽在一起的,即有鱼类的优质蛋白,还有黄豆芽中的植物蛋白,不同种属的蛋白质之间有一定的互补作用。
指导意见:
建议注意休息,避免过度劳累熬夜等情况,生活饮食规律饮食清淡,勿食辛辣刺激性食物,平时适度运动。祝你身体健康!