脚踝骨康复期疑问求解
2020-05-30 2人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：我是左脚内翻外侧脚踝骨折石膏固定6周，现在拆石膏有一个半月了，脚踝内外侧白天肿胀厉害，休息一晚上好些，以弃拐，现有疑问求解。
1.我的脚抬高没有事，只要一放下，瞬间几秒，整个脚就发红，肿胀起来，特别快，是否正常？
2.我的脚从受伤至今为止这个伤脚温度明显感觉比好脚高，是否正常？
3.从拆石膏到现在，天天泡脚，每天下地锻炼时间加在一起3个小时，可是我脚上的疼痛点和疼痛的程度，锻炼这么长时间却没有改善，是肿的肿，疼的疼，前几天到医院拍片子，医生说继续锻炼。这实在让人郁闷，锻炼几十天了不见起色。求指点。
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满意答案
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- 鲍杨东 副主任医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
毕竟是骨折，现在局部的肿胀和疼痛都是正常的，血液循环不是很好，要是现在锻炼三个小时每一天的话，锻炼强度是过大了，毕竟才6周的时间，现在还是需要注意休息，避免大强度的活动。
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2020-05-31 18:38
其他答案 (1)
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- 李秋芳 医师
- 临沂市妇幼保健院
病情分析：
这个放假以后还是跟您的血液循环有关系，所以才会您自己看上去整个脚面都会出现发红。
指导意见：
你现在刚开始弃柺的话，不要一天当中锻炼的时间这么久，三个小时，有些对于你来说太过多了
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追问 2020-05-30 09:34
2020-05-30患者追问
谢谢李医生及时诊断。
我弃拐10天了，真幸运您是康复科医生，能否指点一下，我每天应该锻炼多久，能否指导下应该锻炼那些项目，谢谢，给您添麻烦了！
2020-05-30医生回复：
现在每天锻炼半个小时到一个小时左右就可以，可以适当的练习一下足背屈，还有就是适当的要注意减重练习。
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