找骨科或风湿免疫科大夫，后背疼

指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析。你的这种情况会考虑可能是有腰背的筋膜炎、或是腰肌劳损、也不能完全排除腰椎间盘突出所致的情况。而强直性脊柱炎可能性小，因为没有拍片检查，但也不能完全排除的。建议还是到正规医院骨科进一步检查，查清原因，以便规范的康复治疗。

病情分析：
看你说的症状还是考虑受凉、劳累、长时间一个姿势造成的颈腰背部肌肉、韧带等软组织慢性劳损，可以热敷一下后涂抹红花油或扶他林乳膏来治疗，配合理疗方法效果更好，最好做个脊椎的核磁共振看有无椎间盘突出的问题。

指导意见：
平时睡硬板床，避免受凉，清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要劳累熬夜酗酒，多锻炼身体增强体质，做小飞燕、单杠悬吊肢体等动作，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。