你们说我这样能行吗？
2020-05-30 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我也快十八了，额四五年没长过了，我呢想学校没时间，回来家里星期五六日跳绳拉高拉伸这些这些行吗？
满意答案
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- 张贺翔 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，这个情况主要考虑身高增长缓慢的问题，这个首先建议去医院拍片，看看骨骺线是否愈合，同时可以做跳高，拉伸等动作有利于增长，还需要饮食注意适当的多补充蛋白质类的食物就可以。
那我每个星期回来锻炼三天有效果吗？饮食那些我知道了
你好，这个是有一定的效果的，主要是多做弹跳类的动作。
那就是说可以？嗯，那我就打算每个星期三天锻炼弹跳这些
你好，这个是可以的，这个频率也是可以的，希望对你有帮助。
其他答案 (2)
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个需要注意看看生长的情况的，结合父母的身高遗传方面的情况的。你现在的身高多少的，注意补充适量的营养及适量运动还是有帮助的。注意根据具体的情况进一步考虑的。
158，医生
偏矮的，看家族的身高，必要时看看生长激素
爸妈都是157，家里没条件打
那就是通过适量运动及增强营养
那就说我那种可以豁？每个星期三次锻炼？
适量运动吧，
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- 王寒 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
你好，孩子身高主要是遗传因素控制的，其次和睡眠运动营养也有一定关系。日常生活中保证充足的睡眠，避免压力过大。要多补充蛋白质，如鱼肉，虾，蛋，奶制品等，还可以经常做拉伸运动，比如跳高打篮球跳绳等。这些都能促进生长发育。
每一个星期三次练能行吗这个频率？
可以有时间就可以多练练。
那就说我这说的频率也会长高的哦？就是时间比较长？
与平时的锻炼有关系，但主要还是看你的骨骺有没有闭合。
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