2020-05-30 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁还能长高吗?吃什么有利于长高身体?
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病情分析:
你好,首先来说人的身高发育在青春期完成,一般在16到18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。从你的年龄看,应该是可以进一步长高的建议,首先检查一下骨骺线,如果没有闭合的话,摄入均衡、全面的营养,适当的运动锻炼,充足的睡眠等,促进身高进一步增长。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁,还能长高吗?吃什么容易长高?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高了,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就希望长得更高。