心烦气躁，火气比较大

病情分析：
您好，据您所述的的情况本身受疫情影响容易有情绪的波动以及又大脑皮层的紧张，也会缺乏和家人的沟通以及周边群体的接触而出现有孤独时的情绪低落，从而引发烦躁和容易激惹的情绪，很多小事影响到情绪的变化是于自我没有合理管理好情绪有关的。如果影响到正常的生活是要进行心理行为异常的原因排查。

指导意见：
需要接纳当前的情绪以及主动选择其他的沟通方式，如果有较大的压力或者缺乏引导和沟通时，可以选择倾诉或者是定期的有氧运动以及听音乐来保持大脑的愉悦性减弱当前的情绪波动，必要时可以进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。