睡了之后两三个小时就醒了就睡不着了
2020-05-31 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我经常凌晨五六点睡，因为是酒吧工作的，然后早上八九点就醒了，醒了没睡饱但是又睡不着了，吃褪黑素有用吗
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
你好，这种情况考虑可能是神经衰弱，褪黑素不建议长期服用，短期改善可以的。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
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2022-09-27 21:03
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