这个地方痛，麻烦医生看一下！

病情分析：
髋关节的后外侧，疼痛考虑是由于髋关节炎以及宽灸边缘骨质增生，或者是周围的韧带等软组织慢性劳损所引起的症状，因为在下蹲的时候，髋关节处于极度的屈曲状态，弯曲角度比较大，就容易诱发疼痛。

病情分析：
通过你的描述，你这个地方好像是左侧的坐骨神经，坐骨神经痛，很有可能是腰椎间盘突出引起的压迫症状。

指导意见：
建议你及时的去正规医院做一个腰椎身体检查一下，平时要注意保暖，避免长时间的久站或者久坐，平时活动的时候要注意动作幅度要小一些，避免纽扭伤。