经常不舒服，身上没力气，有时候头晕头痛

病情分析：
你好，青年朋友。根据您的描述。指甲变形凹现指甲中间发白。经常身上无力，头晕，头痛失眠。腹部疼痛腹泻。你这种情况需要到医院消化内科检查血常规，尿常规，胃镜。腹部b超。排除贫血及消化性溃疡。

病情分析：
你好，你现在这种情况考虑是缺铁性贫血，导致营养性缺铁性贫血的原因有很多，比如营养不良、铁丢失过多、节食减肥、吸收障碍、挑食偏食等。

指导意见：
建议，检查血常规或者骨髓穿刺看看，平时多吃些含铁和维生素多的食物，比如动物内脏、红枣、菠菜、黑木耳等。可以口服硫酸亚铁片，和维生素C片。或者等检查结果出来后在对症治疗比较好。