颈部受过外伤颈部不适

病情分析：
你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为你的磁共振显示你的椎间盘突出，不是很厉害，只是轻微有点受压，可能是外伤引起的，建议你可以考虑用颈托保护好，应该可以恢复到正常，可以考虑做脖子的运动屈伸运动，不能使用暴力。

病情分析：
根据你的描述。根据你的描述受过外伤，颈部不舒服做核磁共振显示颈部椎间盘轻度突出。

指导意见：
这种椎间盘突出在想要复位是很困难的，你可以试一试推拿针灸的方法来改善一下。另外平时还是需要多活动活动。