有时内心总是一股淡淡的忧伤不知从何而来

病情分析：
你好！你的情况不严重，受情绪影响内心感受会有所波动，我们要逐渐建立起一种强大的心理防线，在遇到挫折和失败的时候能从容面对，具体的做法是第一、平时要多参加一些集体活动，和有上进心的同学积极交朋友，多与他们沟通，凡事不要过于认真，一切顺其自然。第二、多参加体育锻炼，尤其是多人的活动如排球、篮球、健身操等，通过锻炼身体可以转移注意力放弃是自己烦恼的事情，身体好了心理也会慢慢强大起来。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，有时候内心总是有一股淡淡的忧伤，可能是自己从小经历不愉快事情事情有关系的，

指导意见：
建议平时需要学会放松自己，忘记过去不愉快的事情，多选择自己比较开心快乐事情做，应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态释放自己，必要时咨询心理科专家进行调理，