大便不成形一年多了有点扁

病情分析：
你好！像你说的这种情况，建议将大便送检化验一下，也可以完善一下电子肠镜的检查，看有没有异常的情况。平时饮食情况怎么样？吃的偏凉一些吗？再就是解大便的时候有腹痛的情况吗？

病情分析：
这些都属于正常大便形状，无需过于纠结和担心。建议您一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。

指导意见：
饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。