左胫腓骨折，做了外部支架
2020-06-01 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：2019年12月13日摔伤，做了外部支架，5月13日去除支架，走路不敢用力，现在该怎么锻炼
满意答案
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- 江润兴 副主任医师
- 咨询：9548人
病情分析：
您好，五个月的时间，如果复查看骨折部位生长较好，有大量骨痂生成，就可以锻炼，具体锻炼方法主要就是从小力度、小幅度开始，逐步增加活动力度以及幅度。
指导意见：
建议您合理营养，适当活动锻炼，注意控制体重，锻炼从双拐、单拐、脱拐、逐步增加负重，逐步增加活动量就可以。
现在不用拐了，但还老是跟答，担心能练成正常那样吗
只要骨折对位对线好，力线正常，骨折正常恢复，就一定能锻炼成正常的样子。
其他答案 (2)
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- 鲍杨东 副主任医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
不知道现在具体情况怎么样？左侧膝关节的活动度有没有受限，肌肉萎缩严重程度，骨折愈合情况怎么样，这种情况还是建议去医院的康复医学科进行下系统的功能评估。然后进行针对性的功能训练。
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- 闫君 副主任医师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
根据你的描述，你5个月前左胫骨骨折，外固定五个月后，去除支架，说明骨痂生长良好骨折基本愈合
指导意见：
给你建议如下，锻炼是渐进行的，不要急于求成，逐渐慢慢的用力，开始，锻炼五分钟，逐步十分钟，20分钟逐步延长
现在不用拐了，走路一直没颈，老跟答，有什么办法锻炼吗？练时间长了好还是短了好
你首先锻炼腿部肌肉，长时间不活动肌肉力量不行所至
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