2020-06-01 4人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:个人喜欢锻炼但一锻炼就很累,也总是头晕,该怎么办?该多吃什么东西
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病情分析:
根据你描述的情况来看,你这种情况属于营养不良,型低血压,产生的头晕乏力,针对这种情况,我建议除了锻炼身体之外,我建议可以在饮食上多吃一些高蛋白高脂肪高热量的食物,可以增加身体的摄入,增加营养。
其他答案 (3)
指导意见:
你好,这种情况考虑可能是低血压,可以先口服生脉饮治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析:
根据你的问题来看。平时的话要适当的锻炼,然后活动量的话要从少逐渐的增加。然后让身体有一个适应的过程。
指导意见:
平时的话要求饮食均衡合理,荤素搭配的均衡一些。首先还是应该形成一个良好的生活习惯。
病情分析:
你好,血压偏低需要看一下有没有贫血情况,需要加强营养,增强体质。
指导意见:
正是长身体的时候,多吃蛋白质含量高的食物,如肉蛋奶,多吃新鲜蔬菜和水果,适量运动,不要运动量过大。