社交障碍，强迫症，对他人敏感

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己有强迫症，交社交障碍。

指导意见：
根据你叙述的情况，你的问题还是蛮多的，感觉自己有社交障碍强迫症还有焦虑抑郁。看别人的眼神躲闪，缺乏自信，这凭这一点不能确诊社交障碍。对他人敏感，害怕别人的一举一动，这也是一种缺乏自信心的表现。生活中给你几点建议，一，放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美，二、增加户外运动，多接触阳光，三，学会不在意，做好自己该做的就行，别在意他人的评价，四、生活作息规律，饮食合理，健康，五、多与家人朋友同学交流，培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理宣泄情绪的方式，比如运动，唱歌，看电影，七、尽可能少看手机，少上网……，八、练习自我放松训练。九，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好还是去三甲医院的心理门诊或者精神心理卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。