右侧背疼，有干活累了比较严重，有针刺的疼痛感

病情分析：
可能是腰肌劳损了。在受到外力作用下，会有疼痛加剧，活动受限的表现。

指导意见：
建议应该多注意休息，避免长时间保持同一个姿势，可以在痛点贴上活血通络的膏药，也可以去做针灸理疗。

病情分析：
根据你描述的这个情况分析，你目前的症状很可能属于肩胛肌综合症。一般多数由于劳累引起。或者出汗以后着凉受风也会引起。

指导意见：
针对目前的症状有多种治疗方法，可以到中医院做推拿治疗或者是针灸治疗。或者是外用药膏。或者是针灸加拔火罐。一般药物治疗只能管当时效果，不是太理想。另外一个比较简单有效的办法。可以自己将疼痛的部位压在门框上，不停的轻轻揉按也会自动康复。